W przewlekłym zmęczeniu nie chodzi o zwykły brak odpoczynku. W przeciwieństwie do zwykłego przemęczenia, które mija po przespanej nocy, zmęczenie przewlekłe (w tym Zespół przewlekłego zmęczenia) to głęboki stan wyczerpania

Przez lata AUTOAGRESJA była kojarzona niemal wyłącznie z nacięciami na skórze. Dzisiejsza psychologia patrzy na ten problem znacznie szerzej, definiując go jako niefatalne samouszkodzenia (NSSI), które służą regulacji emocji. To

"Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na